Según el psicólogo Javier Urra:1.- Entender que la vida es limitada. Si fuéramos siempre felices no sabríamos que lo somos, y no lo seríamos.
2.- No pedir a la vida más de lo que me puede dar.
3.- Intentar dar a los demás, al entorno, tanto o más de lo que quiero recibir.
4.- Aprovechar los pequeños momentos y, cuando estoy siendo feliz, ser consciente de ello.
5.- Saber que lo que importa no es el yo sino el tú o, en tal caso, el nosotros.
6.- Relativizar los problemas, escalonarlos.
7.- Ponerle mucho humor.
8.- Ser autocrítico.
9.- Intentar ser simpático, agradable.
10.- Conocer a gente nueva y aprender qué siente, qué piensa.
¡Qué fácil es escribirlo! (y más aún copiarlo), pero ¿realmente somos felices? La mayoría de los españoles contesta sí ante esa pregunta, y una misma se mete en ese saco añadiendo la coletilla de "unas veces más que otras". Lo que está claro es que nosotros mismos nos creamos nuestra propia infelicidad, si lo que nos dicen nos afecta más o menos, si nos exigimos demasiado (hay que estar perfecta físciamente y tener éxito en la vida), si nos volvemos pasivos sin fijarnos metas, etc... Y yo me pregunto ¿ésto no es genético también? Quiero decir, todos conocemos gente que inspira paz cuando hablas con ella, gente que está siempre alegre y se toma la vida con buen humor, pero que siempre ha sido así......y otra gente que tiende a ver el vaso medio vacio lo mire como lo mire.
Como todo en la vida, hay que querer ser feliz para serlo. Si muchas veces no lo somos es porque irradiamos negatividad, y eso es lo que recibimos.....y os lo dice una que:
1.- Quiere vivir etérnamente en el país de la golosina.
2.- Cree firmemente que siempre se puede ir a más y no se conforma.
3.- Da mucho a los demás, pero a la que también le gusta recibir (aunque no sea en la misma medida).
4.- No se acuerda cuando está siendo feliz (el alzheimer es lo que tiene....)
5.- Es egoísta aunque no quiera reconocerlo.
6.- Eso de relativizar se queda en la Teoría. Todo es un trauma si a quien le afecta es a la que escribe.
7.- Se ríe de un cuadro menos de sí misma.
8.- Es demasiada autocrítica y así le va....(a la dieta me remito).
9.- Intenta ser simpática y agradable, pero se le nota demasiado cuando alguien no le cae bien.
10.- Éste es el único punto que cumple (conocer gente nueva y aprender qué siente, qué piensa)....siempre y cuando no invadan su espacio vital, claro.
